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問題 【保健】 【歸檔】 16年10月28日

中學生練肌肉會不會影響身高

問題描述 我是一名中學生,我最近開始練肌肉每天晚上練一個小時然後直接睡覺,天天不間斷,但練得都是一些徒手的俯臥撐之類的,會不會影響長身高呢。
網友回答
2016年10月29日 16:32

不會影響長高,運動對長高好,不要過於勞累就可以,加強營養,按時吃飯,可以通過跑步鍛煉很好。

2016年10月28日 05:55

病情分析: 你的這種情況不會影響到身高的,還有可能促進身高的發育,保持飲食均衡,多吃點魚蝦,牛奶,保持合理的睡眠,有助於促進身高發育的,
指導意見: 另外運動對於身高的發育也有比較好的作用的,只是要注意舉重等運功,從理論上講,不利於長高的,俯臥撐等運動不會影響到身高的發育的,