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問題 【保健】 【歸檔】 16年10月28日

老是犯困是怎麼回事

問題描述 我在學校基本是睡8到9小時的,但起來後全身很酸疲憊而且出現眼睛疼和眼睛燙的情況。造成了早上睡中午睡晚上也睡的情況。
網友回答
2016年10月28日 20:05

你這有可能是有睡眠品質不好,或者是平時長時間看手機電腦,這就容易導致出現眼疲勞和精神疲勞,平時多一些戶外運動,養成良好的生活習慣,另外不要長時間玩手機電腦,同時要避免熬夜勞累,也可以應用安神補腦液調理睡眠。

2016年10月28日 18:09

病情分析: 你可能是睡眠品質不好造成的,休息不好也導致眼部不適,再有也會犯困的。
指導意見: 建議你平時放鬆心情,緩解學習上的壓力,睡前避免想太多的事情,如果睡眠品質不好,建議你可以服用穀維素,安神補腦液等調理治療看看是否有效果。