猛一加速腿軟

你的情況看，有可能是平時運動過少，所以在猛跑步以後，出現了腿部的發軟，身體沒有力氣，影響了正常的生活，需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是缺鈣引起的，建議服用碳酸鈣d3片，可以吃瘦肉，雞蛋排骨湯，蝦米食物，有利於身體恢復，平時養成良好的運動習慣，預防各種疾病的發生，有利於身體健康，所以不需要擔心。

病情分析： 可能是個人身體素質比較差，平時缺乏鍛煉，不經常活動，一次性運動量太大，可能會出現腿腳酸軟，也可能會出現肌肉酸疼。
指導意見： 青春期的時候應該注意鍛煉身體，同時還要補充營養，循序漸進的運動鍛煉身體。不能一次性活動量太大，注意勞逸結合，零食飲料，垃圾食品不吃，另外補充點鈣片。