吃東西就腹脹怎麼辦?

就你描述的情況建議你服用易蒙停，黃連素治療，平時忌食辛辣食物
建議你不要吃任何辣的和酸的，以及油炸的和醃制的東西。不要吃過酸的水果，如果你有反酸。蒸煮的食物好過煎炸炒的，最重要是一日3餐要規律，清淡。

胃脹幾乎每個人都曾經歷過，中醫認為“胃如釜”，胃能消化食物是因為有“釜底之火”——胃火。不過，胃火是有一定量的，當過量的食物入胃以後，用於消化的胃火就不夠用了，於是人體便會調動心火來救急。可心火進入胃中後，非但幫不上忙，還會導致胃脹。敲打心經的左側極泉穴，人為地干擾心經；心經自身不保，就會趕緊把支援胃部的心火撤回自救，這時胃脹自然就可順利解除。方法：用大拇指指肚使勁按壓左側極泉穴，連續按20下，胃脹很快就會得到緩解。然後把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫用紗布和醫用膠布固定，貼12個小時，休息12個小時。一般貼後半個小時，效果就出來了。
引起胃脹的原因有很多，除了暴飲暴食，還有不少其他因素。所以，在您使用白參片外貼極泉穴的方法起效後，還必須要好好找找導致胃脹的根源，看看到底是外邪還是情志過度使胃不舒服的。治病要治本，只有找到這個本源，標本同治，才能使胃脹不再發生。

根據你描述的情況一般考慮與消化不良有一定關係,腸內儲存的食物在細菌的作用下產生的，一般消化不良有功能性和器質性之分,功能性消化不良與腸蠕動功能障礙有關;器質性消化不良與腸道炎症、癌症等疾病有關，如果嚴重最好到醫院做檢查,切不可麻痹大意,明確原因,再針對病因進行治療。
平時注意少吃辛辣刺激等不易消化的食物，可以口服嗎丁啉，奧美拉唑，雞內金片等治療，多鍛煉身體，密切觀察，祝您健康。
以上是對“吃東西就腹脹怎麼辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫上認為胃脹多是由於氣滯導致的,多於平時飲食有關,可以通過服用一些疏肝理氣的中藥來治療.
平時如果飲酒吸煙多,或者喜歡吃辛辣油膩油炸的食物,吃飯不規律都會導致胃脹的情況,平時注意改善飲食習慣,可以通過服用中藥來治療胃脹,如柴胡,炒枳殼,白芍等.