腎虛、老是手腳凍、每個月來例假都會感冒

要適當鍛煉,增強體質:保持情緒穩定,防止七情內傷,忌急躁惱怒;注意勞逸結合,避免體力和腦力的過度勞累;飲食有節,防止暴飲暴食,過食肥甘醇酒及過鹹傷腎之品.
常用的補益氣血的中成藥有:八珍丸,人參養榮丸,人參歸脾丸,十全大補丸,補中益氣丸,人參健脾丸,參苓白術散等,