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問題 【皮膚性病科】 【歸檔】 16年11月15日

鹽吃多了,大腿會不會腫

問題描述 平時吃菜的時候喜歡多放點鹽,後來減肥發現大腿減不下去,請問是不是吃鹽吃多了?
網友回答
2016年11月15日 10:02

病情分析: 吃鹽太多有可能會造成水鈉瀦留有可能會發生浮腫現象,時間長了可能會導致高血壓對身體有一定影響,任何東西都不能吃太多。
指導意見: 減肥沒有更好辦法只有靠自己的意志力平時需要多運動可以多跑步運動鍛煉身體。零食飲料垃圾食品少吃,多吃青菜水果。

2016年11月15日 10:02

病情分析: 適量的食鹽進食後有利於鈉的補充,有利於機體的電解質正常調節代謝,跟現在腿部的肥大現象是沒有關係的,這還需要考慮是平時的運動臉過少,高油膩肥肉食物進食過多而有的脂肪積聚有關,針對這個年齡,在性激素作用下,二性徵的變現也是會有臀部,腿部的脂肪適量增多的。
指導意見: 為了保持體型以及提高自身體質,注意食材的調理,比如避免肥肉等高脂肪食物,每天堅持一定的運動量,比如跑步等,食鹽的進食需要適量,每天最好是不要有大於5克。

2016年11月15日 10:00

這兩者之間沒有任何關係,吃鹽多並不會引起肥胖,也不會影響減肥,但是平時吃鹽多,容易引起血壓高,所以建議平時還是清淡飲食。