怎樣預防宮頸白斑？

注意科學合理飲：月經時常早來、週期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五穀，特別是在經期第一、二天多服用補血的食品，最好吃些薑炒雞肝或豬肝。注意休息：當今社會，競爭力大，生活節奏非常快，很多人的生活規律都被打亂了，這也是在現在癌症多發的因素之一。所以，在平時生活中一定要注意改善自身的生活環境，讓充足的睡眠得到保證，才能有效的防止癌症，如宮頸白斑的癌變的發生。注意保養卵巢：卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。注意補充維生素E：維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。生素E主要存在於日常食用的各種烹調油中，如果飲食過於清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經的正常週期。