氣血不足吃什麼水果

氣血不足吃肉蛋奶雞肉、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血；蔬菜的選擇:補氣的可選擇山藥、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物；水果的選擇:栗子、椰子等微量元素豐富的食物,

您的情況應該是氣血不足造成的,您用人參歸睥丸和阿膠口服液來治療就可以了,如果伴有月經不調可以一塊調理,配合烏雞白鳳丸來治療就可以了,要注意休息,保持充足的睡眠,你可以用何首烏,熟地來泡水喝,如果食欲不好可以加點保和丸,