我這幾年頭髮越來越多的白髮了應該吃什麼好

建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗髮水來護理頭髮。
調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。

你的情況考慮是腎虛或者是氣血虛引起的。
你的情況需要確診病因，然後才可以對症治療，以免引起身體不適。

日常內分泌紊亂、缺乏微量元素、精神壓力大等都可能導致白髮
根據您的情況建議日常多吃點動物肝臟，多吃點黑芝麻、黑豆等食物
以上是對“我這幾年頭髮越來越多的白髮了應該吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！