孩子的作息時間

您好，寶寶一般要11點到1點半左右入睡，白天睡眠輕，並且較短，說明寶寶的睡眠時間是不夠的，多和缺鈣等引起的神經興奮性增高等原因有關。1：您好，一般來說幼兒睡眠時間偏長的，一般可以在15個小時左右，現在寶寶睡眠時間明顯偏短，對於寶寶的腦部發育和休息是不利的。2：寶寶白天睡眠輕，夜間睡眠晚多和缺鈣等引起的神經興奮性增高有關，如果伴有枕禿，夜間，多汗等缺鈣表現的話，可以給寶寶適當補鈣，可以口服葡萄糖酸鈣口服液同時加服AD滴劑，促進鈣的吸收。3：保持安靜的睡眠環境，白天室內要安靜，如果想讓寶寶休息最好在睡覺前光線稍暗一點。同時夜間睡覺前不要讓寶寶玩的太鬧，以免過度興奮難以入睡。希望您的寶寶健康成長~
提問人的追問： 2010-10-14 16:55:32有準備的作息時間嗎？比如幾點開始睡覺？
專家補充：： 2010-10-14 20:51:45寶寶睡眠時間不是固定的，一般夜間不能睡的太晚，多在8點到9點即可，上午稍睡一會，下午睡一會即可了。

您好，孩子的情況目前要注意養成良的睡眠習慣的，晚上要早一些睡的，早睡早起。讓孩子早上十點左右睡覺，一個來小時就可，下午再睡二個小時。
提問人的追問： 2010-10-14 16:54:52怎樣才讓孩子容易入睡呢？孩子在早上十點的時候還在睡覺，我要在早上的時候把她弄醒，然後到十點再哄她入睡？
專家補充：： 2010-10-14 17:28:48聽聽音樂，拍拍孩子後背，或者抱起來哄都行