胳膊和腿總是酸困，睡覺也感覺很累

病情分析： 要考慮是缺鈣的原因，嚴重會出現抽筋，麻木，酸痛等。
指導意見： 建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯，豆製品。

病情分析： 您好，考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。
指導意見： 建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。

病情分析： 你好，這種情況可以見於有腰椎病、勞損或有血流不暢、脈管炎等疾病都是可以引起的。
指導意見： 建議，你最好去醫院檢查一下，需要根據具體的情況治療。