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問題【神經外科】 14年10月22日

每天晚上都睡不著咋辦

問題描述網友年齡：30歲
網友性別：男
詳情描述：
每天晚上躺在床上都睡不著，一直在想七想八的，都要躺到快天亮才勉勉強強的睡著，第二天都起不來，快一年了，整個人臉色很差，人瘦了很多，也自己是怎麼了？怎麼樣治療？

網友回答

2014年10月22日 00:00

你這是因為免疫力下降導致神經衰弱引起的，稱為亞健康，你可以到三甲醫院的神經科進行檢查，平常要注意加強鍛煉身體，比如慢跑，跑步，練瑜伽，打籃球等等，選擇一種運動方式，然後長期堅持下去，生活作息要有規律，不要熬夜，飲食要均衡。