這幾天總落枕是怎麼回事?

您好
像您說的這種情況考慮是睡姿，局部受涼等引起。
建議進行局部針灸按摩。及熱敷等，可以口服芬必得等進行治療。

你的情況根據敘述需要排除疲勞或者睡覺姿勢等引起的可能，可以結合臨床局部電烤按摩理療並對症口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。
建議及時復位按摩即可。必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷並針對具體情況採取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

這種情況主要還是與你的睡眠姿勢有直接的關係。
建議你，睡覺時枕頭不要太軟，也不能太低，同時還可以加強一些鈣劑的補充。
以上是對“這幾天總落枕是怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有許多落枕病人是因為臥姿不良、枕頭過高或過低，以及枕頭軟硬程度不當，造成頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態，而致肌肉痙攣。但除此之外，也有一些落枕是由於頭頸部活動不當造成的，如突然回頭所致的扭傷、肩扛重物或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。
為了減輕症狀建議你可以試試以下兩招：1、電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了。2、採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

落枕一般與睡姿和枕頭的高低有關，也可能是頭頸部受涼所致。
建議是適合調整枕頭的高度，枕頭的高度為15cm左右，避免受涼，出現落枕後可以用熱毛巾熱敷以緩解症狀。

落枕的病因有兩個方面，一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉位置或睡眠是枕頭不合適，時頭頸長時間處於過伸或過屈狀態。均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長及可發生靜力性損傷，傷處局部疼痛，動作明顯受限。二是感受風寒，如睡眠是受寒使頸背部氣血凝滯以致動作不利，僵硬疼痛。
您可以根據以上說的兩個方面找到您落枕的原因，如果是睡姿不良造成的，建議您睡覺時選個合適的枕頭，不要過軟或過硬也不要過高或過低，儘量平躺入眠。如果是受寒所致，建議您注意夜間保暖，特別是冬天，夜間要蓋好頸肩部位，以防受寒。同時建議您平時加強頸部鍛煉，多做運動，保持正確的伏案工作姿勢。希望會對您有所幫助