背部酸痛20多天

你說的這個可考慮吃六味地黃丸，麥味地黃丸都不錯，飲食方面常吃滋補的
生活中，應該保持有規律的作息，不要熬夜，平時生活都要把握一個度，不能過於勞累，飲食上口味不要太重

引起背部酸痛的原因很多，特別是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者；最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內心的焦慮，或是經常失眠者；背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛。缺鈣也會引起腰酸背痛。
以下方法可治療腰酸背痛1.運動療法：是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，如太極、氣功和游泳。2.推按療法：
3.牽引療法：本法用於椎間盤突出和腰椎間孔狹窄的患者。
4.針灸療法：對於急性的疼痛有相當的療效。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波有助止痛和消腫。電療緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用。