要怎麼樣才能減小大腿跟小腿啊

一般大腿的贅肉比較多的女性都屬於梨形身材.首先要控制住飲食,不要吃高鹽,高糖,高脂肪的食物.可以喝點蜂蜜和優酪乳，改善消化系統。
減大腿上的贅肉是一定要運動的,躺在床上做空蹬自行車的鍛煉是不錯的減大腿上肉的方法.每天做5組,每組70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.

這目前還有很好地辦法。
建議多做抬腿運動，多走路，這樣情況會有慢慢的改善。

多做下肢的運動就會腿減肥的。不知道你的體重與身高是多少啊？
建議你把你的具體情況說說，若是全身都肥胖了，那就要整體的減肥的了。願你健康。願上帝賜福。
以上是對“要怎樣才能減小我的大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！