重度肌肉拉傷怎麼

肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。（一）原因在體育運動中，由於準備活動不當，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水準不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的品質不良等都可以引起肌肉拉傷。在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發生拉傷。在體育運動中，大腿後群肌肉的拉傷最為常見，大腿前後群肌肉力量不平衡（正常約為2：1）;左右側同名肌力量不平衡，弱側容易受傷。多關節肌（如半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭）因其運動協調能力較低，也容易發生拉傷。大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌都是肌肉拉傷的易發部位，與運動技術動作有密切關係。（二）徵象局部疼痛、壓痛。腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣。功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重。肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷患傷時有閃痛、撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摩局部有凹陷及一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。（三）處理肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者。用針刺療法會取得顯著療效，肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包紮，還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼痛。48小時後開始按摩，手法要輕緩。（四）傷後訓練部分斷裂者，局部停訓2～3天，健肢及其他部位可以繼續活動，以後逐步進行功能鍛煉，但避免那些重複受傷的動作。一周後可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練刁。在作伸展練習時以不增加傷部疼痛為度。大約10～15天后，症狀基本消除，可逐漸進行正規訓練。訓練時傷部必須使用保護支持帶。並充分作好準備活動。（五）預防注意加強屈肌和易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習，使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡，這是防止肌肉拉傷的有效措施。同時應充分做好準備活動，合理安排運動量，糾正和改進動作和技術上的缺點等，才能達到預防的目的。（六）肌肉拉傷後遺症的治療對於肌肉拉傷後未及時處理的人會形成局部隆起（是軟組織粘連和肌肉痙攣造成的），在運動醫學中針對這種傷病有一種叫做拉筋的按摩方式，效果非常好，短則3-5天，長則半個月就可以痊癒。防止肌肉拉傷的方法主要是預防，拉傷原因和預防方法如前述。

對於肌肉拉傷怎麼辦這個問題你需要引起重視，關於你請問的肌肉拉傷怎麼辦這個問題我來為你解答如下：肌肉主動強烈收縮遇阻或被動過度拉長所造成的肌纖維捩傷，部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。 1 原因和原理 準備活動不當，肌肉的生理機能尚未達到適應運動需要的狀態；訓練水準不夠肌肉的 彈性和力量較差；疲勞或過度負荷使肌肉能力降低，力量減弱，協調性下降；錯誤的技術 動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴；氣溫過低肌肉僵硬；空氣濕度過大，場地 和器械的品質不良等都可能引起肌肉拉傷。 2 徵象 傷部疼痛、腫脹、壓痛，可有肌肉系張或痙攣，觸之發硬，功能受限或障礙。受傷肌 肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉抗阻力試驗呈陽性。肌肉斷裂者可感到或聽到斷 裂聲，腫脹明顯，皮下淤血嚴重，局部可觸到凹陷或一端異常膨大。 裂聲，腫脹明顯，皮下淤血嚴重，局部可觸到凹陷或一端異常膨大。 肌肉輕度拉傷有時會與運動後的延遲性肌肉酸痛相混淆。一般肌肉拉傷大多有外傷 史，症狀在受傷即刻或稍後的時間出現，疼痛的性質趨於銳痛，疼痛範圍小，最痛點常局 限於傷處，繼續活動時則症狀可加重。肌肉延遲性酸痛無外傷史，症狀發生在休息一段時 間(一般是24～48小時)以後，疼痛性質為酸痛或脹痛，疼痛範圍廣。 3 處理 肌肉拉傷及肌痙攣者，取局部阿是穴及鄰近腧穴用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維 部分斷裂者在傷後早期按閉合性軟組織損傷的處理原則進行冰敷、加壓包紮，將患肢放於 肌肉鬆弛的位置。48小時後開始按摩，手法要輕緩。此時，應將患肢改置於使肌肉牽張 位固定1周，以免傷肌瘢痕粘連或攣縮，導致日後肌肉被動伸展不足。懷疑有肌肉、肌腱 完全斷裂者，應在局部加壓包紮固定患肢情況下，立即送醫院確診，必要時還要接受手術 治療