頭沉頭悶脹

你好，這種情況多與心理因素有關係，包括情緒波動，壓力，睡眠品質，生活與精神狀態等因素有關係。建議你去醫院看一下心理門診，可以服藥治療。生活中要注意減少軀體關注，培養一些興趣愛好，豐富自己的生活內容。規劃一下自己的生活，明確生活的方向，並積極的行動。