皮膚乾燥症缺少思念原素

胡蘿蔔是一種質脆味美,營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用.胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A.維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤,光澤,有彈性,因此又被稱為“美容維生素”.飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化.

是冬季護理的重點,多吃富含維生素A的食物和蛋白質含量高的食物,如胡蘿蔔,奶油,白薯,魚肝油,綠葉素及豬肝等；日常生活多飲開水；忌食辛辣刺激性食物 .日常生活護理：冬季洗澡不宜過勤,肥皂不宜使用過多,洗澡後要搽用護膚油脂如凡士林,橄欖油等,可保護皮膚柔潤,使鱗屑減少,並保持適當的水分和足夠的營養成分.