便秘怎麼解決

病情分析： 你好，便秘考慮是和你飲食結構，生活習慣有很大關係的，你需要注意飲食清淡，規律，避免吃油膩辛辣的食物的
指導意見： 藥物可以短期內用黃連上清丸等藥物調節一下的，也可以適當吃一些熟透的蘋果，香蕉之類的，也有一定通便效果的，不能熬夜，多喝點水，避免缺水導致的大便幹結。

病情分析： 糞便本身是腸道的蠕動，促進糞便排出來，如果本身胃腸道功能紊亂，或是吃的粗纖維食品少，引水少，活動少都可能引起，還有人是習慣性的或是腸道病變等引起。
指導意見： 建議你首先需要結合自己的飲食習慣，必要時結合內科檢查等，查明病因積極治療。便秘嚴重的可以使用開賽露緩解症狀。