產婦住院期間飲食

產後的前一周，產婦的消化能力不強，所以這時候的飲食要多以流質的食物為主，軟麵條、米粥，不要多吃雞蛋，也不要多吃油膩的食物，否則會引起腸脹氣或是便秘的。產後的8天到半個月，隨著產婦消化能力的逐漸恢復，可以選擇陸續的攝入一些魚、肉類、雞蛋、水餃等食物。可以稍微吃一些熱量高和營養多的東西，那樣奶水裡的營養就全面了。

產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。