糖尿病能不能吃紅棗

你好，糖尿病不能吃紅棗，紅棗含糖量過高。早期糖尿病飲食控制是關鍵，三餐主食比例為1；2；2，即饅頭、米飯、土豆、山藥等主食總量早餐約1兩，午餐及晚餐控制在2兩以內，如果每餐感覺不太飽的話可以適當多吃菜。每餐輔食以綠葉蔬菜為主，油炸類東西少吃，水餃、餛飩、包子等食物少吃。早餐可以吃一個雞蛋，喝一袋奶，或者改為晚上睡前喝奶都可以，這樣能保證每天的蛋白質攝入量哦。除了飲食控制外，患者還需要多運動，飯後一小時活動30分鐘左右即可。另外，保持良好的情緒也很重要。

糖尿病最好不吃紅棗，以免影響血糖升高。糖尿病患者飲食需要注意：1、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。2、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。3、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。4、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，可以少吃。