飲食怎麼控制，能避免高血壓

病情分析： 很多原因都可以導致血壓暫時的升高，如運動，生氣，等等，如果血壓有下降就說明不是高血壓。
指導意見： 平時飲食注意清淡，不要吃太多的鹽，不要抽煙，保持好的心情。

病情分析： 您好，您的這種情況為正常高值的血壓，是不需要服藥的，一般人體的血脂、血糖等問題都可以影響到血壓。通過平時的飲食控制，減少脂肪攝入，多運動，都是可以改善這個症狀的。
指導意見： 建議您不用擔心，您這不屬於高血壓，通過系統的保養是可以把血壓降下來的。

病情分析： 你好，血壓在一天的時間內有所波動，所以不同時間測量會有不同的血壓值。
指導意見： 你的血壓還不算是高血壓病，可以通過低鹽飲食，適當運動來調節。

病情分析： 你目前的化驗檢查沒有大問題的，B超檢查則提示有脂肪肝，這種情況不建議藥物治療的，至於你的血壓也不建議直接用藥治療，
指導意見： 你可以注意戒煙酒，少吃油膩食品，少吃辛辣刺激食品，控制食鹽每天不超過7克，多運動，等過一段時間複查的，看看能不能自行改善