136/93血壓高嗎

病情分析： 你好，只要多次測量血壓高於140/90mmHg就可以診斷為高血壓，偶爾一次血壓升高不能做出診斷。
指導意見： 建議你再次測量血壓，平時可以低鹽飲食，適當運動也有助於血壓的控制。

飲食方面要注意低鹽飲食、低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果。黃豆、牛奶、菊花茶、芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、番茄等都有助於降壓。如果食療三個月無效，還是要吃降壓藥的。如果有效，就接著食療