男，18歲，體質虛弱，跑步出大量汗水，

可能跟缺乏營養或缺少鍛煉等情況有關，建議適當增加飲水，適當增加營養，食用新鮮瘦肉和新鮮蔬菜，並注意睡眠品質，適當進行活動鍛煉可能會有所好轉。

從你的表述來看，是不是還存在有一點熱就出汗？如果是，就是身體存在腎陰虛的問題，去大藥房買兩三瓶六味地黃丸回來，按照使用說明書進行服用後，就會好的。

這種情況還是考慮減肥吧，增加體育鍛煉，並科學飲食，少吃油膩，多吃青菜水果。

這種情況應該是一個中醫的陽氣虛弱，可以用中醫的溫陽益氣，固表治療方法治療，可以用玉屏風治療，

你好，這個情況是可能是身體比較虛，缺乏鍛煉的情況，。你好，目前的情況是首先是多鍛煉，然後注意飲食調理，通過以上堅持下來，一般就可以改善的情況，謝謝。

患者需要控制飲食總量及低糖飲食，循序漸進運動，改善體質，才能增加抵抗力。

那就多吃蔬菜水果，適量運動，堅持一段時間就好了，不過是需要一個長期的過程的

身體虛弱，所以會出虛汗，乏力。平時不要偏食，需加強運動，增強體質。運動量需循序漸進，逐漸加大，長期堅持鍛煉。