文晚上經常做夢是怎麼回事!

做夢其實是很正常的表現，有的人多夢，有的人夢比較少，一般情況下，身體陰虛的人容易出現失眠多夢現象，如果有氣虛的表現的話，容易記不住夢的內容。所以對於你的情況如果確實是多夢的話，可以服用滋陰補腎的藥物治療，比如六味地黃丸或者是知柏地黃丸來調理一段時間，如果做夢不是很多的話，那也是正常現象的。

晚上多夢的原因常見的就是生活不規律，經常性熬夜等導致植物神經功能紊亂引起失眠多夢等。另外就是日常思慮過多，用腦過度等。生活規律些。少熬夜。平時多吃些薏苡仁，小米，蓮子粥。可以靜心安神。日常辛辣，油炸，燥熱性食物儘量少吃。生活規律些。