如何快速瘦雙下巴

下面的瘦臉方法，5分鐘讓臉部小一圈洗臉;用溫水冷水交互洗臉，以促進血液迴圈及新陳代謝。喝水;喝杯烏龍茶（或咖啡），其利尿的作用可以將臉上多餘的水分迅速排出。冷敷;用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。按摩;先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉；接著以相同的方式按摩左臉頰； 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側俐落的拔捏。 在做瘦臉運動的時候，塗抹上適量的瘦臉產品，可以起到更好的瘦臉效果！

最覺得的就是瘦臉操：我來教你幾步比較容易有效的瘦臉操：1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可 2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。 3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次這些方法見效慢，長期下來還是有一定的效果的如果你想快速瘦臉不易反彈，只有通過使用減肥藥，天然果瘦減肥膠囊，效果也是很好的。，一次性瘦臉，效果保持5到10年不易反彈好了，希望對你有所幫助。

使勁向後仰頭~仰到不能再仰為止每天有時間就做幾次，每天40次左右自己在做的時候可以感覺頸部肌肉的變化，注意不要用力過度防止拉上哦下巴這個地方吃藥什麼的都不太管用的，有的人就是身上很瘦但是又雙下巴，可以買一點纖體緊膚霜塗抹在頸部到下巴的這個位置，按摩即可

減肥是一個永恆的話題，現在市面上的減肥產品實在太多了。選擇減肥藥要打聽好，現在減肥的產品真的是太多了,我是全身都胖的那種,其實以前我也不算胖.唉,後來有人給我推薦幾款減肥貼,也沒什麼用.後來朋友給我推薦這個‘新婷美減肥膠囊’總體來說效果是非常滿意的,我吃了一個多月減了又16斤左右，現在停藥也有半年多了，也沒有發現反彈的，呵呵 最重要的是，服用的時候沒有什麼副作用的，

其實每個人減肥都會感覺自己的方法是對的，一定能減下去，可等事實證明後，原來事與願違，這樣就會像你現在一樣發出減肥難的痛苦感慨。其實要減肥就要多看看網上一些減肥成功人士的留言，對比較一下。我減肥使用的是運動加上吃減肥藥，效果還是很好的一個月減下去了16斤。運動主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，這些生活中隨時想起來都可以做的。減肥藥是 一朋友介紹的美姿減肥膠囊，兩個配合效果確實很好。從暑假到現在體重一直很好的保持著。所以個人感覺這次是成功的。你要再減肥可以試試。