哺乳期能吃不長胖

增肥可以在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使體態健壯。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等

病情分析： 你好，你這個可能是腸胃不好，脾虛等吸收不好導致的，也可能一些疾病導致的，如肝功能異常，甲狀腺功能異常，血糖異常等都是會引起消瘦的
指導意見： 你可以檢查一下肝功能，甲狀腺，血糖的，如果檢查都是沒問題的話，那可考慮是腸胃吸收不好，也可以用健脾丸，參苓白術丸等藥物調節一下的