頭腦不清醒，一片空白，一點思路沒有

病情分析： 憂鬱症常常表現為悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣等，你這種情況屬於憂鬱症。
指導意見： 下面給你推薦幾種緩解抑鬱症的簡單方法，堅持鍛煉，特別是早晨的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、懶惰，這樣不利於病情的恢復；做自己喜歡的事情，比如和朋友經常出去逛街，多去外邊走走。多閱讀一些心理學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識和理解。重新認識自我，找回自信，從書中尋找快樂。

病情分析： 建議平時儘量多休息，避免熬夜勞累，適當減減壓，朵參加適當j活動，避免發呆
指導意見： 通過聊天，運動等鍛煉自己的大腦，加強營養，多吃點牛奶，核桃等食物，適當運動