和別人攀比，悲觀心情高興不起來

病情分析： 你好，你有這種心理是不會感到幸福的。一個人不可能事事都如意，你總是拿自己和別人去做比較，尤其是與那些別人優於你的方面比較，會很有挫敗感，自然會感到悲觀和高興不起來。
指導意見： 建議你換個角度看待問題，每個人都有自己的優點和缺點，不要總拿自己無法做到的事情去跟別人去比較。幸福攀比是無法攀比的出來的。凡事只要自己努力爭取，沒有遺憾，每天都很快樂，都在做有意義的事情，都在向自己的目標更進一步，就是幸福。

病情分析： 建議平時儘量適當多看看自己的優點，不要拿缺點和別人去比
指導意見： 平時可以通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，根據自己弱點積極訓練

天氣好壞天說了算，心情好壞自己說了算。一個人心態好、心情好，世界上一切都變得美好。反之，一切都會灰暗，再好的東西也看不到。人生在世，不乏有許多喜怒哀樂之事。其中有些是客觀存在而無法回避的，有些卻是可以去尋求或爭取的，快樂就是這樣。因此，保持自己有個健康、愉快的心態才是最好的快樂。即使你不想改變自己的個性，有時“人在江湖，身不由己”，也會做自己不喜歡的事情。只要保持一顆善心，內心有一片淨土，