心裡提不起精神，全身無力睡眠不好

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

病情分析： 你好，根據你的描述，有渾身無力、睡眠差、興趣低落的症狀，可能為抑鬱症的表現，建議就醫處理。
指導意見： 建議在家人陪同下到專業的精神醫院的心理科就診諮詢，由醫生根據你的詳細情況決定如何處理。