睡眠困難靠吃阿普唑侖片

病情分析： 你的考慮是由於腎陰虛造成，由於腎氣虧虛，陰陽失調，造成陰虛火旺，心腎不交，造成失眠，煩躁易怒，腰酸腿軟等不適
指導意見： 建議平時少吃辛辣刺激的東西，晚上睡覺前泡泡腳，加點粗鹽，可以降火，平時服用點知柏地黃丸，可以滋陰降火，養心安神

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康