總是發脾氣，控制不了

病情分析： 女性在月經來潮前總會出現情緒的變化，這是因為內分泌的變化導致的。一旦月經來潮後，症狀就會明顯減輕或者情緒變好的。
指導意見： 所以如果情緒不好影響月經來潮，造成惡性循環。所以建議你平時保持心情輕鬆愉快，遇到問題，首先要深呼吸，然後再慢慢解決。愉快是一天，不開心也是一天。同時還要有好的睡眠，這樣才能好的心情。

你這個首先應該保持心情舒暢和充足睡眠，可以適當的運動，可以很好的釋放負面情緒，適當的吃些逍遙丸，可以疏肝行氣緩解不適，多吃些當季節新鮮水果蔬菜就好

您好，火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。