我是腰脫兩三年，到那裡治療都不好，有什麼方法治療！謝謝

腰脫是慢性骨病,是由嚴重缺鈣引起的，除了通過藥物治療,最重要是補鈣,多吃含鈣質豐富的食物,如牛奶,豆類製品,也可補充適量的鈣營養品,如液體鈣,液體鈣軟膠囊等；適當進行戶外運動,多曬太陽,以增多鈣質的吸收，腰脫髮病年齡主要集中在20－40歲之間，一是腎精不足,腰乃腎之府,必責之腎，二是腰部突受外力,如負重,穴挫,衝撞,使纖維環鬆馳,部分斷裂或斷裂,髓核突然出,壓迫脊神經中的坐骨神經,從而出現腰疼,下肢放射痛，現在人們往往把腰部突受外力作用,作為腰脫髮病的原因,實乃錯誤,充其量僅為誘因,主要原因是腎精方虛，