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問題
【腎內科】
【歸檔】 16年04月21日
腎虛氣虛血虛
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如果是陽虛的話,可以吃些肉類,例如,羊肉、雞肉、豬肚、菜類可以吃韭菜、另外,辣椒、對於陽虛也有好處,那如果是陰虛的話,可以吃些黑色的食物,例如,黑木耳,黑芝麻,還有堅果一類,例如,小核桃,杏仁等,
要加強身體鍛煉,讓自己充滿活力,身體氣血恢復好,對腎虛也有很大幫助的,1；要好好休息,不要過度勞累,最好減少房事, 2；不要憋尿,長時間憋尿會造成尿頻、尿急、陰腹疼痛等症狀,