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問題 【產科】 【歸檔】 15年09月28日

做壽司需要的工具

問題描述 在超市買了幾瓶魚子醬,不是鱘魚魚子,就是淡水魚的魚子醬,想知道其膽固醇含量如何?為什麼說海魚魚子的膽固醇含量高,做成魚子醬後又幾乎不含膽固醇,膽固醇是通過什麼加工程式被破壞的?我所買的淡水魚子醬與與高貴的鱘魚魚子醬差別很大嗎?
網友回答
2015年09月28日 13:08

孕婦是可以吃魚子醬的,但不要吃的太多。因為孕婦懷孕期間應適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量。魚子醬中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富有膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。魚子醬中的主要成分魚子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白質12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質,其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上,是人腦及骨髓的良好滋補品)。卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾,維生素B可防治腳氣和發育不良,維生素D可防治佝僂病。

2015年09月28日 13:08

魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質,以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體,尤其是對孕婦妊娠、兒童生長發育極為重要,又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。同時魚子醬含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸。不僅能夠有效地滋潤營養皮膚,更有使皮膚細膩和光潔的作用。一款倍受歐洲女性喜好的魚子醬沙拉不僅可以滋陰增強身體的免疫力,更對於肥胖、腰膝酸軟的朋友有很大幫助,對孕婦很有好處。