產後減肥該怎麼做

病情分析： 產後減肥這個如果是在哺乳期的情況可以使用收腹帶進行調理。
指導意見： 等不哺乳之後再考慮使用騎車加上飲食控制來減肥，必要時可以服用減肥藥進行調理。

病情分析： 您好，產後子宮身體各方面都還沒有恢復正常，寶寶還要吃奶需要母體補充營養！
指導意見： 最好運動減肥，不要節食！不要急於減重太快對身體會有損傷的，一年左右恢復正常體重就可以的！

病情分析： 產後肥胖這樣的情況很多，是需要慢慢恢復的，還有孩子以後生活好運動少也會引起脂肪堆積的。多活動，逐漸加大運動量，很快會減下來。
指導意見： 您可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持運動20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，不要總坐著，尤其飯後一定要多運動、

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物