小腿很粗，按摩小腿可以瘦嗎

病情分析： 你好，你的小腿很粗，按摩小腿可以瘦嗎？如果可以，多久能見效等問題我初步認為，可能會有點作用，但是作用有限，最少需要一個月的時間。
指導意見： 不如配合針灸調理。建議及早配合採用中醫針灸的方法進行小腿減肥，針灸功能通經活絡、活血化瘀、活血消腫減肥，效果好沒有副作用。配合按摩效果更好。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。