減掉肚子上的肉有什麼方法嗎

病情分析： 腹型肥胖主要是由於平時食物吃的過多同時又缺乏運動鍛煉，導致過多的脂肪在腹部囤積引起的。平時以清淡飲食為主，少吃肥肉，多吃蔬菜，同時多做有氧運動，如慢跑等。
指導意見： 建議平時以清淡飲食為主，少吃肥肉，多吃蔬菜，同時多做有氧運動，如慢跑等。

病情分析： 腹部出現肚腩是皮下脂肪堆積過多，和營養過剩所致的。
指導意見： 建議飲食清淡，多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，轉呼啦圈，跑步，游泳等都是不錯的減肥方法的。

病情分析： 你好，以上症狀主要是平時營養過剩如油膩的食物吃的過多同時又缺乏運動，導致身體過多的脂肪在腹部囤積引起的肥胖
指導意見： 平時要注意清淡飲食，少吃肥肉，多吃青菜等，其次，還要多運動，如跑步，搖呼啦圈等，對減掉腹部的贅肉有很好作用