問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年12月20日
太胖怎樣減肥
網友回答
病情分析： 您好肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，所以減的過程也應是非常緩慢的。減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，
指導意見： 多參加跳遠、跳高等運動可以達到減肥的目的。但不能過量。並且米飯和麵食要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。
病情分析： 您好，你說的情況減肥最主要還是注意飲食控制配合運動的，每天要堅持運動半小時以上的
指導意見： 平時注意飲食的搭配的，多吃蔬菜的，水果書可以適量的吃的，不要吃零食也是很重要的