有效減肥的方法

吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。

病情分析： 您好，減肥最基本的還是注意飲食控制配合運動的，多吃蔬菜預防便秘的，每天運動半小時以上的
指導意見： 還有拔罐，針灸都是可以減肥的，平時注意不要暴飲暴食的，也不要長期不吃，會傷胃的

病情分析： 肥胖不是一兩天形成的，所以減肥也不能心急。減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 另外減肥一定要控制飲食，晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。