屁股大要怎樣減肥

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

病情分析： 你說的情況是自己屁股大，有的女性天生就屁股大，這不屬於肥胖現象，屬於先天性遺傳，不過有的女性主要是長時間不運動，經常坐著，就容易導致屁股脂肪堆積而導致屁股大的。
指導意見： 這種情況你可以採用局部減肥方法來減肥的，可以通過做瑜伽，跳繩，跑步鍛煉，還可以用減肥器材來局部運動減肥，可有一定的減肥效果的。

女孩子屁股大的情況，多些運動鍛煉，多做仰臥起坐運動鍛煉多些長距離的行走運動鍛煉，注意飲食。飲食方面少吃甜品，少吃零食飲料，三餐規律的飲食，規律的作息時間，少熬夜