您的位置:首頁養生保健健康減肥從小就比較胖,減肥了容易反彈
問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年12月21日

從小就比較胖,減肥了容易反彈

問題描述 從小一直比較胖,身高158左右,體重110到120左右,但2006年開始體重猛長到最胖時140多斤,期間多次減肥,好不容易有兩次減到120左右,但一不注意又胖回140多,尤其腰腹部很突出,走一會兒就會很喘,渾身都很僵硬,睡覺打呼嚕很嚴重
網友回答
2014年12月21日 15:54

病情分析: 肥胖引起糖尿病血脂高血壓高痛風等所以保持到標準體重很重要
指導意見: 你的標準體重應該是50看過左右±%的範圍就是45kg-55kg你需減體重15快kg左右,制定飲食計畫每日見能量數制定減肥食譜加強運動鍛煉逐漸養成合適的生活習慣就行了

2014年12月21日 15:53

病情分析: 你好,這種情況有可能是由於肥胖導致的相關症狀。
指導意見: 一般情況下建議清淡飲食,多吃蔬菜水果,適當增加體育鍛煉,可以有所好轉。