肚子胖，腿粗，怎樣能快速減肥

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動
指導意見： 。儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 並沒有快速的減肥辦法，因為快速的辦法，可能是不健康的，只有運動是最健康的，最安全的減肥辦法，所以還是要運動減肥
指導意見： 建議你堅持運動，合理飲食，只要你盡力了，不要管結果怎麼樣，你一定會成功