怎麼治神經性偏頭痛?神經性偏頭痛怎麼辦

神經性頭痛與飲食有密切關係:一、飲水:一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,令其體能的發揮達到頂峰,而脫水是造成頭痛的一個普遍原因,二、食物:吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時,在每次進食之間,一個人的血糖會下降,導致血管擴張,三、注意飲咖啡及飲茶的數量:太多或太少咖啡因都會引致頭痛,四、記下你所吃的東西:巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質,這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛,因此,如果你出現頭痛的毛病,應留意一下你吃了些什麼東西,

1、要合理的安排好工作與休息的時間,千萬不要長時間的工作,這只會加重頭痛症狀,另外,頭痛患者每天要保持一個良好的心情,在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒,飲食上以清淡為主,2、當神經痛頭痛發作的時候,要自我觀察頭痛情況,最好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質,同時,要注意神經性頭痛時是否有嘔吐、噁心、視力降低、肢體抽搐等情況,如有以上症狀最好及時去醫院檢查,3、當有輕微神經性頭痛的時候,最好是能夠對症治療,