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問題
【胃腸炎】
【歸檔】 16年06月15日
吃的很飽仍有饑餓感是怎麼了?
網友回答
可能是你的消化能力更好吧，這樣你在吃東西的時候，一開始可以先喝湯，然後在吃飯，這樣可以增加你的飽足感，使東西吃少點，還有就是吃飯的時候不要一下子吃的太多，先吃一點，過五分鐘在吃，因為你剛剛吃下去東西後，消化你吃下去的東西還需要消耗能量，分解血糖