坐月子的時候走了路引起腳後跟腳板心疼痛怎麼辦？

問題描述我生完孩子22天正在坐月子的時候走了路引起腳後跟腳板心疼痛，到現在為止已經2個月了不見好轉，特別是早上起床的時候十分痛，腳後跟完全落不得地只能拖起走，請問有什麼方法能夠治療？急急急！！