吃什麼淡化臉上斑點

病情分析： 你好，根據您的主訴情況，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果可以淡化色斑
指導意見： 外出時要注意防曬，平時要調整好情緒，作息規律。

病情分析： 你的症狀有可能是黃褐斑，是皮膚局限性的色素沉著或沉澱，多與內分泌水準失調有關，常在中年發病。
指導意見： 建議外用維生素A、E霜，同時口服維生素C，在生活上多吃新鮮蔬菜與水果，因含有大量的維生素，具有抗氧化的作用，可以淡化色斑。

病情分析： 你好！臉上斑點會隨著年齡增長而逐漸增多這是體內代謝失調出現的症狀。
指導意見： 建議首先保持每天情緒樂觀不能經常發脾氣，可以做美容多吃新鮮蔬菜水果保持大便通暢。