指甲怎樣才能變得又長又快

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
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指甲怎樣才能變得又長又快

網友回答

2014年09月22日 00:00

建議補充鈣劑，需要注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。