一體質很容易發胖的的人吃了好多減肥藥都沒用

減肥藥或多或少都會有一定的副作用的，減肥是一個堅持的過程。減肥的辦法主要是減少攝入和增加運動。
沒有什麼捷徑可走，體質問題那麼就得靠飲食的控制和平時不間斷的適量運動來維持體形。希望能夠堅持。

體型除了與飲食有關，跟遺傳也有很大關係。
少吃米麵等主食，以蔬菜水果為主，少吃多餐，加強體育鍛煉，每次超過40分鐘機體才會消耗脂肪。

吃減肥藥減肥即使減肥成功也很容易反彈的。
建議用運動加節食的減肥法。可以去練瑜伽、形體或體育舞蹈等，既修煉氣質又可以整體塑形。節食的話要按照自己減肥前的食量來定，一般比減肥前每餐減少1/3，記得早餐吃飽中餐吃好晚餐吃少和少吃多餐的原則。