怎樣衰老的更慢

病情分析： 現在出現了頭髮白，容顏衰老快，認為是與平時工作壓力過大，營養不良有關係的，影響了正常的生活，對於身體皮膚的衰老，在平時吃些瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜和水果等食物。
指導意見： 對於身體的衰老，是可以預防的，需適當增加體育鍛煉，每天跑步，打籃球，增加營養，有利於健康，如果是有白頭發多，需服用七寶美髯丸，吃些黑芝麻，黑木耳等食物。